日常喝什么水对身体好，主要是要保证水的纯净和水质的安全。以下是几种比较适宜的水质选择：
1. 纯净水：纯净水是经过多步骤的过滤和净化处理，去除了大部分的杂质和污染物，能保证水的纯净度。它是一种较为安全和适宜的饮用水。
2. 矿泉水：矿泉水是地下深层水经过自然过滤和富含矿物质的地层流出来的水，含有丰富的微量元素和矿物质，有益于身体健康。
3. 净化水：净化水是利用科学技术，通过RO反渗透等方法去除水中的杂质和污染物，获得纯净水。净化水相对来说更加安全和卫生。
此外，还需要注意以下几点：
1. 避免饮用自来水或未经处理的水源，因为它们可能含有细菌、重金属等有害物质。
2. 饮用温度适中的水，切忌过冷或过热的水。
3. 保持水的新鲜，避免长时间存放或使用过期的水。
总之，保持饮水安全和均衡，适当选择纯净水、矿泉水或净化水，有助于保持身体健康。
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